Proizvođač: GymBeam
Chia sjemenke spadaju u superhranu jer obogaćuju prehranu vlaknima, zdravim mastima, proteinima i drugim korisnim nutrijentima. Na primjer, imaju mnoge dobrobiti za naš mozak, srce i probavu. Također se mogu pohvaliti svestranom upotrebom u kuhinji i neutralnog okusa, što ih čini prikladnim i za slatka i za slana jela.
Chia sjemenke spadaju među supernamirnice koje u sebi kriju široku paletu hranjivih i korisnih tvari. Slično drugim sjemenkama, chia sjemenke su izvrstan dodatak prehrani, pogotovo ako pokušavate unositi više zdravih nezasićenih masti. Na primjer, vaše srce i mozak će to sigurno cijeniti. Štoviše, ove sjemenke su bogate vlaknima, što ih čini prikladnom opcijom za brigu o vašoj probavi. Također su korisni kada tražite namirnice koje vam pomažu da se osjećate siti te vam stoga mogu pomoći u borbi protiv neugodne gladi. Na kraju, ali ne manje važno, oni su izvor proteina, koji mogu pridonijeti rastu mišićne mase ili optimalnom zdravlju kostiju, na primjer.
Chia sjemenke se u prehranu mogu uvrstiti na bezbroj načina. Najlakše ih je posuti na jogurt s voćem, zobenim pahuljicama ili salatom od povrća. Budući da su neutralnog okusa, možete ih dodati i u smoothieje, razne deserte ili druga slana ili slatka jela. Možete pripremiti i chia puding, samo ih potopite u vodu ili mlijeko da nabubre i dobiju gelastu konzistenciju. Osim toga, na taj način tijelo bolje iskoristi hranjive tvari koje sadrže. Ovo je i način na koji vegani koriste chia sjemenke kao zamjenu za jaja.
Chia sjemenke su stoga odličan hranjivi proizvod za vegetarijance i vegane. Osim toga, mogu obogatiti i jelovnik osoba na bezglutenskoj prehrani.
| Nutritivne vrijednosti | 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 2034 kJ/ 486 kcal |
| Masti | 30,7 g |
| - zasićene masne kiseline | 3,3 g |
| Ugljikohidrati | 35 g |
| - šećeri | 0,9 g |
| Vlakna | 34,4 g |
| Protein | 18,6 g |
| Sol | 0,04 g |
Jeste li probali Chia sjemenke - GymBeam? Podijelite svoje iskustvo s nama i našom zajednicom i napišite recenziju za Chia sjemenke - GymBeam.
Ako imate pitanja o ovom proizvodu, pitajte ovdje.
Otkrijte ostale proizvode s najvećim brojem recenzija kupaca u kategoriji najbolje iz kategorije Fitness hrana. Ne propustite najbolje ocijenjene proizvode iz kategorije najbolje iz kategorije Orasi i sjemenke ili iz kategorije najbolje iz kategorije Zdrava hrana.
