Remeni za vježbanje
Remeni za vježbanje ili fitness remeni služe za učvršćivanje mišića jezgre tijela i stabilizaciju izvođenja nekih vježbi. Trebali bi biti nezaobilazni dio sportske opreme svakog sportaša i dizača utega koji podiže velike težine. Remen drži leđne mišiće, tako smanjuje mogućnost ozljede i u isto vrijeme je oslonac trbušnih mišićima te također eliminira ozljede, kao što je na primjer bruh. Ovu opremu za vježbanje ima većina najprednijih sportaša, dizača utega i powerliftera.
Prikaži više
Prednosti fitness remena
- učvršćuju trbušne i leđne mišiće
- eliminiraju ozljede
- pomažu u povećanju maksimalne težine prilikom teških vježbi kao što su čučnjevi ili mrtvo dizanje
- ubrzavaju stanje maksimalnog zatezanja mišića
- poboljšavaju cjelokupnu izvedbu
Vrste remena za vježbanje
Remeni za vježbanje, Fitness remeni za dizanje utega (pojasevi za dizanje) i powerlifting
Pojasevi za dizanje služe za stabilizaciju i fiksiranje mišića središta tijela, često se nazivaju i remen za vježbanje. Izrađen je od prave i otporne kože ili od elastične umjetne kože. Naravno, na tržištu postoje i u najlonskoj izvedbi ili kombinacija ovih materijala. Zahvaljujući širokom središtu osigurava bolju stabilizaciju donjeg dijela leđa. Pojasevi za dizanje često imaju popunjenu unutrašnjost i kopčaju se kopčom ili na čičak. Uglavnom se koristi prilikom dizanja utega, powerliftinga i dizanja teških tereta. Idealan je za vježbe, kao što su različite vrste čučnjeva, mtrvo dizanje ili druge vježbe dizanja.
Remen sa opterećenjem za povećanje tjelesne težine
Remen sa opterećenjem služi za povećanje tjelesne težine dodatnim utezima. Često je izrađen od kože, najlona i uvijek je na kraju lanac. Provuče se kroz uteg, obično za kolut, a zatim se kopča za drugi kraj remena. Remen sa opterećenjem ćete koristiti za vježbe na vratilu ili prečkama.
Kako odabrati odgovarajuću veličinu fitness remena?
Pri odabiru odgovarajuće veličine pojasa je bitno znati veličinu pojasa. Uvijek mjerite preko pupka, najbolje krojačkim metrom, ali ga nikad nemojte pomjerati tijekom mjerenja. Remeni su numerirani na tradicionalan način, XS, S, M, L, XL i XXL. Dovoljno je pogledati tablicu veličina.
Prikaži manje
