Ljubitelji zdrave hrane, gurmani i oni koji cijene dobru hranu, pažnja! Isprobajte recept za tradicionalni humus sa slanutkom i ciklom koji je sjajan primjer jednostavnog i ukusnog zalogaja punog hranjivih sastojaka.
Zahvaljujući terapiji hladnom vodom možete ojačati svoj imunitet ili poboljšati i ubrzati regeneraciju nakon treninga. U ovom ću vam članku predstaviti još 5 prednosti terapije hladnom vodom i 5 načina kako s njome započeti.
Kofein je snažan stimulans a kod sportaša često nadomješta stimulans prije treninga. Otkrit ćemo Vam kako će Vaš trening pomoću njega biti maksimalno učinkovit!
Do you also like to treat yourself to something sweet for dessert after your meal? Try this delicious avocado pudding, which is not only easy and quick to prepare, but you will also need a few ingredients.
Voće se s pravom smatra jednim od najzdravijih usjeva na svijetu. Sadrži jedinstven broj vitamina, minerala, antioksidansa, vlakana i mnogih drugih korisnih hranjivih sastojaka. Osim toga, spada u kategoriju hrane koja sadrži visok udio vode, veći udio vlakana i niži udio kalorija. Zahvaljujući ovome, voće je popularna namirnica koja podržava zdrav način života, ali i sam gubitak kilograma.
Da li vam se oči “zacakle” kad čujete riječ “slatko”? U tom slučaju, ovaj trendy recept za japanske pahuljaste palačinke će vam ugoditi! Pahuljaste souffle palačinke ne samo da izgledaju predivno, nego će vas osvojiti i nevjerojatnim pahuljastim i nježnim okusom. Nije važno da li ih pripremate sa svježim voćem, tučenim vrhnjem ili krem sirom, budite sigurni da će vam se svidjeti!
Da li ste čuli za BMI? Izračunajte svoj indeks tjelesne mase i saznajte da li ste pothranjeni, imate zdravu težinu, prekomjernu težinu ili ste pak pretili. Također ćete naučiti više o rizicima za zdravstvene probleme povezane s BMI-jem.
Pročitajte o dodacima prehrani koji vam mogu pomoći u borbi protiv prehlade i gripe. Saznajte kako doprinijeti toj borbi protiv ovih virusnih bolesti.
Zašto tijekom karantene jedemo više i kako izbjeći prejedanje? Otkrijte kako se zdravo hraniti u kućnoj izolaciji i na što trebamo obratiti pažnju.
