Fitness recept: Tradicionalni meksički chilli con carne s rižom

Naš žar za egzotičnom hranom odavno vam je poznat. Znamo da i vi volite isprobavati ove recepte. Nije važno radi li se o tome da vam ih spremamo u zdravijoj verziji, volite isprobavati nove stvari ili jednostavno znate cijeniti dobru hranu. Važno je da uživate u receptima, a mi vam stalno možemo pronaći nove bombe. Ovog puta donosimo vam tradicionalno blago pikantni meksički Chilli con carne koji ima savršeno uravnotežene nutritivne vrijednosti.

You might be interested in these products:

Upute:

Na ulju popržite sitno sjeckani luk dok ne postane proziran. Zatim dodajte protisnuti češnjak, slatku papriku, mljeveni kim, čili u prahu, mljeveno meso i pirjajte uz povremeno miješanje dok meso ne porumeni. Mješavini mesa dodajte pasiranu rajčicu, a zatim dodajte narezanu rajčicu i goveđi temeljac. Sve temeljito promiješajte, pokrijte poklopcem i ostavite da se dinsta oko 20 minuta na laganoj vatri. Povremeno promiješajte tijekom pirjanja. Zatim dodajte grah, kukuruz i dinstajte još 5-10 minuta. Na kraju chilli con carne začinite solju, začinima i komadom visokokvalitetne tamne čokolade. Chilli con carne se poslužuje s rižom i svježim korijanderom. Prije posluživanja, na vrh možete dodati i nekoliko kapi soka od limete. Dobar tek!

Nutritivne vrijednosti	1 porcija bez dekoracije (ukupno 3 porcije)
Kalorije	271
Proteini	30 g
Ugljikohidrati	15 g
Masti	10 g

Nadamo se da nećete dugo zoklijevatiovom novom egzotičnom receptu za Chilli con carne, te da ćete uskoro obradovati i svoje najmilije. Ako vam se recept svidio, ne zaboravite ga podijeliti.