Fitness recept: Oreo cheesecake bez pečenja

Fitness recept: Oreo cheesecake bez pečenja

Ako i vi volite Oreo kekse, onda su sljedeći redci baš za vas. Pripremili smo recept za Oreo cheesecake bez pečenja u fit verziji koji će vam se svidjeti ne samo zbog njegovog nevjerojatnog okusa, već i zbog udjela proteina. Je li osvojio i vas? Ne čekajte više, krenimo s pripremom!  

Sastojci za koru:

  • 140 g zobi
  • 100 g mljevenih Oreo keksa
  • 40 g kokosovog ulja

Sastojci za nadjev:

  • 500 g sira (Gervais, Philadelphia, …)
  • 200 g ricotta sira
  • 1 mjerica Just Whey proteina s okusom vanilije
  • 50 g drobljenih Oreo keksa
  • 10 g želatine za stavljanje u nadjeve

You might be interested in these products:

Postupak:

Prvo razlomite kekse na manje komade, dodajte zob, i sve zajedno sameljite u prah. U međuvremenu otopite kokosovo ulje, a zatim ga dodajte mljevenoj smjesi i ponovo miješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine. Stavite ovu smjesu u okrugli kalup za tortu (koristili smo kalup promjera 20 cm) koji je obložen papirom za pečenje ili poprskan kokosovim uljem u spreju.

Na dno posude ravnomjerno rasporedite smjesu i stavite je u zamrzivač na 30 minuta.

U međuvremenu pripremite nadjev. Pomiješajte zajedno sir, ricottuprotein sve dok ne nastane glatka kremasta smjesa. Pripremite želatinu prema uputama i umiješajte je u nadjev, dodajte zdrobljene Oreo kekse i sve zajedno temeljito promiješajte. Nakon pola sata izvadite koru iz zamrzivača, na nju izlijte kremasti nadjev i ravnomjerno ga rasporedite. Ostavite svoj cheesecake u hladnjaku preko noći. Sutradan ga ukrasite po svom ukusu i mašti i spreman je za posluživanje! Mljac!

Fitness recept: Oreo cheesecake bez pečenja
Nutritivna vrijednost
na 1 porciju (ukupno 9 porcija)
Kalorije340
Proteini14 g
Ugljikohidrati24 g
Masti21 g

Vjerujemo da će vam se ovaj prozračni kremasti Oreo cheesecake svidjeti jednako kao i nama, a ako želite da i vaši prijatelji isprobaju ovaj recept, ne zaboravite ga podijeliti s njima.

Add a comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *