Zašto biste trebali vježbati? Jači imunitet, zdravlje srca i 8 drugih razloga
Vježbanje je privlačno zbog brojnih prednosti koje ima na cjelokupno zdravlje i svakako biste ih trebali znati.
Ondrej Džurdženík
He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.
Joga: ključ fizičke i mentalne ravnoteže
Što je joga, koje prednosti donosi i kome je namijenjena? Naš članak posvećen toj aktivnosti tijela i duha odgovorit će na sva ta pitanja.
10 savjeta o prehrani i treningu za maksimalan rast mišića
Kako brzo dobiti mišiće? Pogledajte naše učinkovite savjete koji će vam pomoći da maksimalno povećate svoje napore za stjecanje mišićave figure.
5 upozoravajućih znakova da ne unosite dovoljno proteina
Koliko biste proteina trebali unositi? Što će njihov nedostatak učiniti vašem tijelu? Odgovore na ta i druga pitanja o proteinima možete pronaći u našem članku.
Tom Cruise: Legendarni holivudski glumac koji navodno unosi samo 1200 kcal dnevno
Sigurno vrlo dobro znate glumca Toma Cruisea koji ne koristi kaskadere u svojim filmovima i koji je jedan od najboljih holivudskih glumaca. U ovom ćete članku saznati sve o životu Toma Cruisea, kako izvodi sve te majstorije u filmovima i kako izgledaju njegova prehrana i rutina vježbanja.
Kako unijeti više proteina u svoju prehranu?
Želite li svojoj prehrani dodati više proteina? U današnjem članku iznosimo učinkovite savjete koji će vam pomoći.
Brandon Curry: milijunaš i Mr. Olympia 2019., koji je smislio termin za vježbanje “freestyle”
Mr. Olympia Brandon Curry talentiran je i uspješan bodybuilder. Saznajte nešto o njegovom životu i putu do uspjeha u našem članku.
10 savjeta za početnike za brz i održiv napredak u teretani
Bilo da ćete prvi put posjetiti lokalnu teretanu ili ste samo odlučili početi samostalno vježbati, donijeli ste pravu odluku. Za vas imamo deset sjajnih savjeta koji će vam pomoći da smršavite, povećate mišiće i poboljšate svoju fizičku kondiciju.
Michael Jordan: jedan od najboljih košarkaša svih vremena, čija je igra doslovno oduzimala dah
Tko je najbolji košarkaš svih vremena? Nitko drugi nego fenomenalni Michael Jordan, čiju ćemo živopisnu karijeru pogledati u današnjem članku.Tko je najbolji košarkaš svih vremena? Nitko drugi nego fenomenalni Michael Jordan, čiju ćemo živopisnu karijeru pogledati u današnjem članku.
Lionel Messi: igrač za kojeg Maradona tvrdi da je zauzeo njegovo mjesto u argentinskom nogometu
Tko je najbolji nogometaš ikad? Nitko drugi nego legendarni Lionel Messi koji se uzdignuo u nogometnom svijetu unatoč problemima u djetinjstvu.