Table of Contents
Vruć ljetni dan, sunce sja, a vi ležite pokraj bazena. Nedostaje li vam nešto za potpuno zadovoljstvo? Naravno, piće u ruci. Zato smo za vas pripremili 4 recepta za ljetne bezalkoholne koktele koji će vas savršeno osvježiti i rashladiti. Sigurno ćete se zaljubiti u njihov savršeni okus. Dakle, koji ćete prvi isprobati?
Mimoza
Sastojci:
- 250 ml gazirane vode
- 100 ml soka od naranče
- 1 mjerica (približno 8 g) BCAA s okusom naranče
Postupak:
Pomiješajte BCAA s ohlađenom gaziranom vodom i sokom od naranče. Mješavina se može početi pjeniti, stoga budite oprezni. Zatim je trebate samo promiješati i spremna je za posluživanje.
Tablica nutritivnih vrijednosti | Za 1 piće (ukupna količina bit će dovoljna za 2 pića) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 34 kcal |
| Proteini | 4 g |
| Ugljikohidrati | 4,5 g |
| Masti | 0 g |
You might be interested in these products:
Mojito
Sastojci:
- 250 ml gazirane mineralne vode
- 6 – 10 listića svježe mente
- 1 limeta
- 1 žlica ksilitola
- led
Postupak:
Pripremite čašu i stavite mentu i ksilitol u nju. Potom izrežite limetu na 4 dijela, lagano iscijedite sok iz nje u čašu i onda unutra također stavite komadiće. Zatim dodajte led i gaziranu vodu, promiješajte i spremno je.
Tablica nutritivnih vrijednosti | Za cijelu količinu (1 piće) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 32 kcal |
| Proteini | 0 g |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Masti | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
Sangria
Sastojci:
- 100 g zelenih jabuka
- 100 g naranača
- 100 g crnog grožđa
- 15 g kokosovog šećera
- limunov sok
- 300 ml soka od brusnice
- 150 ml soka od naranče
- 150 ml gazirane vode
Postupak:
Narežite jabuku, naranču i grožđe na manje komade i stavite ih u vrč. Dodajte kokosov šećer, sok od limuna, sok od brusnice, sok od naranče i gaziranu vodu. Sve pomiješajte i ostavite sangriju da se ohladi u hladnjaku prije posluživanja.
Tablica nutritivnih vrijednosti | Za 1 piće (ukupna količina bit će dovoljna za 4 pića) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 104 kcal |
| Proteini | 0,5 g |
| Ugljikohidrati | 24,5 g |
| Masti | 0 g |
| Vlakna | 2 g |
Piña colada
Sastojci:
- 350 ml soka od ananasa
- 70 ml kokosovog mlijeka
- 60 ml energy shot
- led
Postupak:
Pomiješajte sok od ananasa, kokosovo mlijeko, energy shot i led u miješalici i poslužite.
Tablica nutritivnih vrijednosti | Za 1 piće (ukupna količina bit će dovoljna za 2 pića) |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 155 kcal |
| Proteini | 1 g |
| Ugljikohidrati | 21 g |
| Masti | 7 g |
| Vlakna | 2 g |
Naš savjet: Sva ova pića imaju najbolji okus uz bazen na sunčani ljetni dan.
Dakle, koje vam je piće postalo omiljeno? Koje ćete odmah isprobati? Hoće li to biti piña colada ili ćete radije probati mojito?
Slobodno podijelite svoje uratke na društvenim mrežama uz #gymbeamba.
Add a comment